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先日、お友達から、フキをいただきました。 それも、半端ない量の・・・ 家の裏の畑に、山ほど生えているそうです。 というわけで、今日はそのフキ料理に挑戦してみました。 まず、全部洗って、鍋に3回に分けて茹でました。 それを、水につけあく抜きし、 出かけたい夫を引きとめ、二人でひたすら筋取り ご苦労さまでした。なかなかきれいな色になりました。 とりあえず、今日の夕飯のおかずができました。 フキとちくわの煮物 いわしのつみれ汁 きゃらぶき さすがに、フキだけというわけにはいかないので、 冷凍のいわしのすり身でつみれを作り、つみれ汁にしました。 見事に、茶色いおかずばかり。 おまけに、玄米ごはんだったので、茶色い食卓でした(笑) フキの煮物と、きゃらぶきと一緒に食べるのは ちょっとNGだったかも。 きゃらぶきの、味が強すぎて、煮物の味がぼやけてしまいました。 明日は、フキとシーチキンの炒め物をする予定です。 そうです。 冷蔵庫に、水煮したフキが、まだ残っているんです。 あんまり、多いのでちょっと気になり、 フキについて調べてみました。 『わらびや、フキは発ガン性物質を含むともいわれている』 でも、 『発ガン性物質を除去する、食物繊維を豊富に含む』とも。 え〜???どっち?? まあ、食べ過ぎないように、ほどほどに! ということですね。 |
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| タイトル (本文) | ブログ名/日時 |
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| 内 容 | ニックネーム/日時 |
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こんにちは。 |
ぶるまぐ 2008/05/19 13:29 |
褒めていただいてありがとうございます→ܫ← |
masako 2008/05/19 18:05 |
すごい偶然! |
wakko 2008/05/19 21:27 |
wakkoさんへ |
masako 2008/05/19 23:51 |
すごいお料理上手ですね。 |
りょう 2008/05/22 15:57 |
りょうさんへ |
masako 2008/05/22 18:20 |
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